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Le Qi Gong

Le mot Qi désigne le flux toujours en mouvement ( force ) omniprésent qui anime toute chose .

Le mot Gong  voulant dire entraîner , mettre à l’œuvre .


Le Qi Gong est une pratique qui consiste à mettre en mouvement le Qi , c'est-à-dire le mobiliser, le renforcer, l'équilibrer et le faire circuler harmonieusement .

 

Cette discipline originaire de Chine provient de 4 grands courants : le taoïsme , la médecine traditionnelle chinoise , le bouddhisme et les arts martiaux .

 

C'est une "gymnastique" de santé à la fois douce et profonde

alliant les mouvements corporels , la respiration et l’intention "yi".

 

Le Qigong contient des exercices dynamiques et lents pour assouplir les articulations , les tendons , les muscles et faire circuler l'énergie .

Et aussi des exercices statiques posturales pour renforcer et nourrir l’énergie vitale , et développer la perception du corps .

La méditation et la relaxation sont parfois utilisées .


L'attention et la présence s'affine pour laisser émerger les sensations , la perception du qi .

 

Les grands principes sont abordés et s'intègre au fur et à mesure de la pratique : La Verticalité ( connexion Ciel-Terre ) , l'Ancrage , la Fluidité , le Centrage et l'Expansion .

 

La pratique régulière est destinée à renforcer la structure et à optimiser les fonctions de l'organisme , dans le but d'entretenir la santé , de promouvoir la longévité et d’harmoniser le fonctionnement global de l’individu .

Les cours

  

 Les cours commencent lundi 11 septembre 2017 

Cours d'essai gratuit !  

 

 

Salle de danse La Clairière

6 rue des pêcheurs , 31830 Plaisance du Touch

                   

          Le Lundi de 19h à 20h

         Le Vendredi de 12h30 à 13h30

 

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        Salle de Yoga Jacques Nouvel

                  3 bd Victor Hugo 31830 Plaisance du Touch

 

         Le mardi de 12h30 à 13h30

         Le jeudi de 18h15 à 19h15

 

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               Salle La Baleine

         39 bd des capelles 31830 Plaisance du Touch

       

         Le mercredi de 18h45 à 20h         

La cotisation et inscription 2017-2018

       

 

        Trimestre

          Année  

1 cours par semaine

 

                      

            80€

            

          190€

 

Accès  à  tous les cours de QiGong

     

           

           140€

  

  

 

           

          280€

 

Qigong + Taiji 

 

         

           140€

 

               

      280€

                         

                        

 Fiche d'inscription Qigong à imprimer et à remettre aux  enseignants en début d'année avec un certificat médical .

                                        ici  

 

 

 

 

 

 

                Fiche d'inscription Qigong + Taiji 

                                        ici

Inscription qigong Copie
17 ko
inscription_qigong_Copie.pdf
Inscription qigong taiji Copie
17 ko
inscription_qigong_taiji_Copie.pdf

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Caroline Delor 


06.22.60.61.04 


karo974run@gmail.com